访问学者国外如何应对寂寞？
楼上的各位都只提到了社交方面的问题，那我就从学术方面来谈谈如何克服访学期间的寂寞感吧！ 作为曾经有过两次海外访学经历的博士，我可以很负责任的告诉你，有寂寞感是非常正常的，但是要学会自己解决和缓解，毕竟别人不可能随时照顾到你内心的变化；而学会自己排解之后，你就会发现其实所谓的寂寞感是自己硬加上去的，完全可以不必这么在意，因为生活还是有非常多的精彩在等着你去发掘呢~
1、首先要明确让你产生“寂寞”感受的原因是什么 是因为离开熟悉的环境，来到一个陌生的国度，没办法融入到新的环境中吗？还是由于文化冲击所引起的不适呢？又或者是因为对未知领域的恐惧而产生的心理紧张呢？找到自己内心感到孤独的原因才能更好地进行对症下药啊！
2、其次要问问自己真的需要他人的帮助才能够解决你所感知到的问题吗？ 例如说，你觉得你无法融入新环境所产生的孤独感是需要有个能聊得来的人陪伴在身边才能消除吗？如果是的话，那你就找呀！网上有很多类似漂流瓶或者soul这样的软件能够帮你快速找到志同道合的朋友。 又比如说我之前在日本留学的时候，觉得生活非常枯燥且寂寞，于是我就每天花一个小时的时间做自己喜欢的事情并发布到网上，没想到我很快就有了很多感兴趣的粉丝并因此认识了很多朋友（当然，我并不是为了吸引眼球才这样做的哦～）。所以，只要是你喜欢的，无论是玩游戏、看小说还是看电影，只要你愿意去做并且能够从中感受到快乐，那么你就不会感觉到寂寞啦！ 还有一些网站能够帮助你快速的找到兴趣相投的小伙伴，比如豆瓣的小组、知乎的圈子等等，你大可以在里面畅所欲言，把想法分享给更多的人听，相信我，你会很快收获到许多志同道合的好友哦！
3、如果你发现你一个人也能够做很多事情，而且也能够从这些事物中找到乐趣，那么为何还要让自己陷入“无人陪我，我好寂寞”的负面情绪中不可自拔呢？ 举个栗子：当我感觉寂寞的时候我会一个人去看电影、逛街、吃东西…… 当你用一种乐观的心态去面对它时，你会发现这些看似孤零零的个人行为其实很有幸福感哦！ 因为我能做我喜欢做的事情并且从中获得满足感，这难道不是一件很开心的事吗？ 而且，当你把所有的时间和精力都花在琢磨“我该怎么办”的时候，你还会拥有许多宝贵的回忆，而这些经历在你今后的生命中都是抹不去的财富。所以，不要总是盯着自己“没有别人陪伴”的弱点不放了，想办法提升自己“一个人的时候也能好好生活”的能力吧！
最后，希望你能早日走出寂寞的情绪，拥有丰富多彩的访学生活哦！